Naše telo potrebuje za rast, delo in zdravje . Dobimo jo s .
Kaj se dogaja s hrano, ko jo pojemo? V ustih jo zmeljejo in pomešajo s . Po potuje do želodca. V njem se hrana prepoji z sokom in delno prebavi. Iz želodca gre v črevo. Hranilne snovi prehajajo skozi črevesne stene v . Ta jih prenese do vsake našega telesa. Ostanki hrane, ki je ne prebavimo, potujejo v črevo. Izločimo jih skozi odprtino.
Priporočljivo je, da jemo na dan in čim bolj hrano. Pomembno je, da si pred jedjo umijemo , po jedi pa .